食在健康

廚房裡的油垢髒污令人頭痛，又擔心使用強力清潔劑有害健康，該怎麼辦？ 環保家事達人、主婦聯盟顧問陳修玲分享5種超好用的天然清潔法寶，利用廢棄物或身邊隨手可得的物品，省下銀兩，又能輕鬆打造健康乾淨的廚房。

從小到大，我們每天刷牙、用牙膏已經成為自然，然而鮮少人想過，市面販售的牙膏成分是否有助於牙齒健康？美國一位喜歡自己動手做東西的家庭主婦翠西（Tracy）分享了她自製牙膏的經驗，希望大家都能擁有健康的牙齒。

把排骨用水沖洗乾淨後，放入鍋子裡，打開從中藥房買來的藥材包，將藥材放進去，再倒入足夠的米酒和水，接著放入電鍋中燉煮，開關跳起，一鍋香噴噴的藥膳排骨鍋就算大功告成！您也是這樣燉補嗎？如果是，那要注意囉，在這看似流暢的料理過程中，其實有不少是NG行為！

東北季風一波波來，天氣開始轉涼，正是吃火鍋好季節！但近日有網友吃小火鍋時就發現，店家提供的白色塑膠湯匙，店家提供白色免洗湯匙，竟是塑膠編號「6號」的聚苯乙烯，根本不能耐高溫，擔心吃了會影響健康。

有著獨特濃烈氣味的大蒜，是自古以來被廣泛運用的健康食材，而美國癌症醫學會列出的30種抗癌蔬果，大蒜更是排名第一！

日本營養師立原瑞穂指出，大蒜中含有的二烯丙基二硫，能夠抑制癌細胞的增殖，並讓細胞自身恢復正常的運作。也有調查結果顯示，在日常生活裡食用許多大蒜的人，比起不怎麼吃大蒜的人，癌症的發病率較低。

亂吃早餐超容易踩雷！台灣人早餐選擇多樣，從中式到西式應有盡有，現在就連超商都能滿足一天活力的來源，不過「防毒教母」譚敦慈警告民眾，如果再隨心所欲點餐，不但把熱量都吃下肚，甚至會賠了健康！

蚊蟲叮咬是夏季一大煩惱， 使用驅蚊劑又會存在安全隱患。 近日， 美國“關愛網”載文， 告訴你蚊子最怕哪些味道， 幫你輕鬆驅蚊。給你最健康天然的驅蚊方法

頭皮總是出油？吹完頭髮後頭髮掉了一地？研究顯示「有超過百分之八十的人，不知道如何正確洗頭！」洗髮這件事，你確定你做對了嗎？想要擁有一頭秀麗且濃密的頭髮，就從正確洗頭做起。
 









 

 
 
 
洗頭七大惡習！