黑糖在市面上有分成黑糖塊與黑糖粉,黑糖塊可以直接含入口中當作糖來吃、也適合放入茶飲中沖泡;黑糖粉則常常會被拿來做成料理以及小點心。乍看之下黑糖好像都被拿來滿足口腹之欲,但其實黑糖對女生的身體也有很多好處喔!
目前分類:飲食保健 (14)
- Oct 27 Fri 2017 10:04
黑糖好處多!5大效果幫助女人經期順暢、補血!
- Oct 26 Thu 2017 17:25
不可不知 醋有益健康的七個理由
- Oct 26 Thu 2017 17:19
吃出天然好氣色!抗氧化的秘密是花青素
注重健康、養生之道已經是世界趨勢,光看天然果汁的崛起就知道,以前流行的可口可樂、雪碧等糖份高的飲料,已經不佔優勢,反而是不加一滴水、天然的飲品才是王道。對外貌特別在意的女性,肌膚老化、細紋產生一定很有感,也千萬別輕忽初老症狀。
- Oct 26 Thu 2017 16:56
水果乾可預防便秘、高血壓
既能保存而且不論什麼時候都能嚐到的乾燥水果(Dry-Fruits),由於
食物纖維和鉀等能預防生活習慣病的成分含量相當豐富。如果在平日能
積極攝取這些比新鮮水果更加濃縮了藥效的乾燥水果,便能有個不容易
生病的健康身體。
- Nov 09 Thu 2017 16:15
吃梅子排毒、中和酸性體質?營養師正解…
梅子熟了!青綠色的梅子掛在樹梢,摘下之後可加工做成脆梅、梅精、陳年梅、紫蘇梅等食品,廣受大家歡迎。營養師指出,梅子不只好吃,也富含有機酸以及酚類化合物,可以調節人體的新陳代謝。許多民眾認為,屬於鹼性食物的梅子,還可平衡酸性體質,達到保健功效。果真如此嗎?
- Nov 02 Thu 2017 16:58
番茄防老抗失智!營養師:3招逼出滿滿茄紅素!
義大利諺語:「番茄紅了,醫生的臉就綠了」,香甜可口、皮薄多汁的番茄不論在西式或中式料理都十分活躍,只要加一點就能為整道餐點增添風味,不過在視番茄為「邪惡果實」的人們眼中,只覺得它口感軟爛、草味濃厚,光是嚐一口就「凍未條」。
- Nov 01 Wed 2017 14:36
擺脫胖子的飲食習慣! 沒運動,就瘦了26公斤!
日本料理研究家柳澤英子女士,因自身曾經歷過肥胖,在健康亮起紅燈之後,便立志開始減重。她透過自身的經驗得出只要將瘦身菜做好備用,就能攝取均衡的營養,即使完全不運動,也能健康地瘦下來。
- Oct 30 Mon 2017 17:11
抗氧化力大PK!秋冬必吃蔬果TOP 5,遠離疾病更給力!
「哈啾!」秋冬天氣變化大,您也感冒了嗎?除了氣候因素之外,現代人壓力大、生活作息不正常、三餐亂亂吃,身體累積過多的自由基導致機能老化,自然容易感冒和產生各種疾病。如何遠離疾病呢?營養師建議多吃點「抗氧化能力」高的食物,而在各種病菌猖獗作怪的秋冬季節裡,可優先選吃5大蔬果提升身體的抗氧化力。
- Oct 27 Fri 2017 13:51
餵飽腸內益菌維持腸道健康!多吃這5種養好腸食物
泡菜、優格等發酵食物對腸道健康有幫助,能夠增加腸內的益生菌、幫助消化,更與健康的身材、免疫機能和心理健康息息相關。但是,天天都吃發酵食物並不是件容易的事,而生活中還有很多食物都具有促進消化機能的好處,試試把他們加入下次的採購清單吧!
- Oct 27 Fri 2017 13:33
吃榴槤的好處,治病又強身
榴槤是很有營養價值和藥用價值的水果, 但是它的味道確實不怎麼好, 有的人因此不喜歡吃, 但是它確實是很好的水果, 有很多好的功效, 下面我們就來看看吃榴槤的七個好處吧。
- Oct 27 Fri 2017 10:52
天然食補正夯! 四季最適合的食物養顏美容又排毒
增強體力的原則就是,配合一年四季不同的特性,吃不同的食物,像是春天吃薏仁,夏天吃綠豆,秋天吃蓮子,冬天吃花生。
- Oct 27 Fri 2017 10:15
番茄這樣吃,比生吃更好、茄紅素倍增!
番茄不只能對抗攝護腺癌,還被發現可以對抗乳癌、子宮頸癌、膀胱癌和肺癌。彰化醫院放射腫瘤中心主任賴易成實驗發現,茄紅素確實有助於乳癌的放射線治療,不過他提醒,如果要吃到滿滿的茄紅素,「先加油、添醋再加熱」,更能讓番茄釋放茄紅素。
- Oct 26 Thu 2017 16:49
驚!一個月吃100顆保健食品還不如一片海苔 !
今天談大人小孩男女老少都愛的零食「海苔」,
千萬別以為它只是解嘴饞的好朋友而以,其實海苔也含有許多健康功效。
- Oct 26 Thu 2017 16:14
青梅排毒!1顆20大卡助排宿便
梅子是我國及日本特產,每年約清明節前後,是梅子的盛產期,一般多採收以青梅為主,因為酸度高甜度低,通常是做醃漬梅用,也是輸往日本或曬乾供製造話梅的原料。